mat
Tänkte planera maten inför i morgon. Frukt igen!
Frukost: clementin (22kcal)
Lunch: clementin (22kcal)
Middag: äppel (65 kcal)
Sammanlagt: 109 kcal
Förbränning: En halvtimmes situps, armhävningar, utfall osv.( -136) och 15 minuter på träningscykeln ( - 68)
Alltså blir det -95 kalorier imorgon. Inte så mycket, men något.
Kommentarer
Postat av: Delinda
clementiner är gott! tar lång tid att äta också, för jag måste alltid ta bort allt äkligt "vitt" på dem innan jag kan äta dem.. :)
www.delindaaa.blogg.se
Postat av: Anonym
herregud, -95 kalorier. tror du verkligen att det bara blir -95 kalorier? Vet du om att du gör av med kalorier HELA tiden? Till och med när du sitter i soffan och när du sover! då visserligen inte mycket, men det går alltid åt kalorier vad du än gör. Man behöver få i sig 1500 kolorier/dag om man rör sig normalt. för det gör man av med utan att anstränga sig under en dag! om du äter 109 kalorier och går i skolan/jobbar eller vad du nu gör under dagen, så går du så sjukt mycket mer minus än 95 kalorier om du dessutom tränar!
Postat av: J
hur kommer du undan din mam o pap utan att äta midda?
Trackback
