faker

Sitter och deppar över dagens frukost.
Syrran väckte mig vid klockan 11:00 och sa att det var frukost. Så jag var tvungen till att äta med alla andra. Två skivor rostat vitt bröd med smör på och ett glas juice. JUICE! Hur mycket socker är det inte i det? Enda juicen jag dricker är färdigpressad som jag gjort själv men detta var ju typ Bravo juice eller något, och VITT BRÖD. Sjukt onödigt, mättar ju inte ens, bara onyttigt.
Fy vad äcklig jag känner mig. Jag tänker inte äta på hela dagen. TVÅ skivor vitt bröd dessutom, och för att inte tala om smöret på..

Idag har jag ätit godis, känns äckligt onyttigt, och onödigt. Nu får jag väl träna resten av dagen?

Frukost: Kaffe (3kcal)
"Lunch": Ahlgrensbilar (245kcal)
Middag: Blir ingen.

Sammanlagt: 248 kcal

Förbränning: Har gjort situps, armhävningar och utfall i en kvart (-68) Ska göra ännu en kvart snart och sen ska jag försöka cykla i en timme, med pauser, annars orkar jag aldrig.

Usch, känner mig fetare än någonsin :(

Frukost: en kopp kaffe (3kcal) och 2dl blåbär (56 kcal)
Lunch: inget
Middag: En grapefrukt (46kcal)
Sammanlagt: 105

Förbränning: 30 min på träningscykeln (-136 kcal) och situps, utfall och armhävningar i 5 min (-23kcal)

Resultat: - 54

Jag vet att 5 min är jätte lite, men jag orkar verkligen inte mer.. Blev iallafall minus idag igen! Hade det verkligen inte blivit om jag inte spolade ner all skit jag köpte i toaletten.

Håller med Citronil som skriver att räkna kalorier är bra för man kan äta vad man vill, bara i rätt mängd. Det är bra. Så kan jag äta lite marshmallows till helgen. Eller imorgon. Får se, kommer dock skämmas ihjäl när jag ska skriva vad jag ätit, frukt känns ju mycket nyttigare (ÄR mycket nyttigare) men whatever.

Nu ska jag planera vad jag ska äta i morgon så att det inte blir likadant som det blev idag.

Gissa vad jag kom hem med idag efterskolan? Ett paket glass, marshmallows och choklad.
Den busshållplatsen jag går av på när jag tar bussen hemmifrån skolan stannar precis utanför ica. Jag hade pengar. Jag var hungrig. Jag hade inte planerat vad jag skulle äta idag. Fast det sist nämnda har inte något med att jag köpte massa äckel att göra utan att jag var extremt okoncentrerad i skolan idag. Jag satt bara och tänkte på vad jag skulle äta, hur många kalorier jag skulle bli tvungen att förbränna. Så flippade jag ut totalt. Jag har dock inte ätit något ÄN.

Nu ska jag spola ner allt i toaletten. Annars kommer jag bara plocka upp det ur min papperskorg.

Tänkte planera maten inför i morgon. Frukt igen!

Frukost: clementin (22kcal)
Lunch: clementin (22kcal)
Middag: äppel (65 kcal)

Sammanlagt: 109 kcal

Förbränning: En halvtimmes situps, armhävningar, utfall osv.( -136) och 15 minuter på träningscykeln ( - 68)

Alltså blir det -95 kalorier imorgon. Inte så mycket, men något.

Var några stycken som undrade om kalorier och så.
Självklart spelar vikten roll i hur många kalorier man förbränner genom olika aktiviteter. Jag kollar på calorielab för att se vad jag förbränner och HÄR för att se hur många kalorier det jag äter innehåller. Och nej, jag vet inte hur många kalorier man BÖR äta på en dag, enligt typ läkare alltså. Det är troligen way too much för mig.

Jag känner mig så otroligt ÄCKLIG just nu.
Jag slapp iallafall undan efterätt men det blev: En ganska stor potatis, gräddsås, köttlimpa och ärtor, typisk mormor middag. Jag äcklades av varenda tugga jag tog, kände mig som ett jävla matvrak.

Nu ska jag träna.

Frukost: En kiwi
Lunch: inget
Middag: Ett äppel

Nöjd i guess, skulle varit glad om det inte vore för mitt magont.

Frukost: Te
Lunch: inget
Middag: Ett äppel och en kiwi.

Ganska nöjd, jag tycker egentligen inte te är så gott utan socker men sånt är livet. ;)

Frukost: En halv grapefrukt
Lunch: inget
Middag: Halvportion havregrynsgröt med blåbär

Älskar grapefrukt :)

Ang. förra inlägget: självklart förstår jag att när kroppen har brist på energi så försöker den spara energi och skyddar därför endast viktiga organ som hjärtat. MEN som en annan person skrev, hon har inte anorexi och äter därför (antar jag) normalt, men har ändå samma problem som mig.

Frukost: inget
Lunch: Ett äppel
Middag: havregrynsgröt

Åt en hel portion havregrynsgröt, äckel äckel.

Frukost: Inget
Lunch: Ett knäckebröd
Middag: inget

Övrigt: glass, kakor, choklad :'(
Åh, jag är så äcklig. Jag hatar mig själv.
Min viljekraft suger. Jag tappar kontrollen.
Nu ska jag ta mitt liv.

Frukost: Macka
Lunch: Sallad
Middag: Halv portion havregrynsgröt

:/

Frukost: knäckebröd med skinka (nej, inget smör)
Lunch: inget
Middag: Havregrynsgröt med blåbär

Mellan bra idag... Ska nog börja ta järnpiller istället för att äta skinka någon gång ibland till frukost.

Frukost: äppel med kanel
Lunch: inget
Middag: apelsin

Bara frukt idag :) Hade egentligen inte tänkt att äta apelsinen men jag känner mig hängig och lite förkyld, plus att jag aldrig dricker juice pga allt socker så jag tyckte jag behövde lite C vitaminer.

Frukost: inget
Lunch: inget
Middag: grapefrukt

Borde egentligen inte ätit den där grapefrukten eftersom det blev en hel del vodka igår, med light redbull såklart. & jag läste i Josie's blogg(som förövrigt är typ bäst) att det är 230 kalorier i 1 dl vodka, det är riktigt illa..

Frukost: Vatten och hoodia (även fast det inte funkar på mig, hade bara lust).
Lunch: keso
Middag: inget

Ganska nöjd actually :)

Frukost: äppel med kanel
Lunch: Sallad
Middag: inget :)

Du som föreslåg att jag skulle prova naturdiet och nutrilette: thx for the tip, men jag har redan gjort det, tycker det smakar... bajs rent ut sagt ;)

Frukost: inget
Lunch: Knäckebröd
Middag: Halvportion nudlar med mango chutney

VAD TÄNKTE JAG MED? Nu kan jag inte gnälla över att jag blev tvingad. Jag valde och gjorde maten helt själv. Gick till i köket, kokade nudlar och tog fram mango chutneyn, wtf is wrong with me?! Slutade som tur var äta när jag ätit ungefär halva. Nu måste jag träna ännu mer :(

Frukost: Knäckebröd
Lunch: inget
Middag: En potatis och en kyckling klubba

Jätte missnöjd med middagen... Men jag var tvungen att äta mat med familjen. Jag hatar det.